Ce weekend, lors du salon \u00ab\u00a0Les Automnales\u00a0\u00bb \u00e0 Palexpo-Gen\u00e8ve, j’ai eu la chance de pr\u00e9senter et faire d\u00e9couvrir l’outil \u00ab\u00a0Elan Cr\u00e9ateur et Etat de Flow\u00a0\u00bb \u00e0 une quarantaine de personnes.<\/p>\n\n\n\n
Les retours furent tr\u00e8s enthousiasmants par l’int\u00e9r\u00eat suscit\u00e9, la mise en ressource ainsi que la connexion rapide aux premiers \u00e9l\u00e9ments de cette unicit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la pratique d’un exercice concret.<\/p>\n\n\n\n
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En 2015, j\u2019ai d\u00e9couvert le passionnant concept de l\u2019\u00e9tat de flow et de l\u2019exp\u00e9rience dite optimale.
J\u2019ai d\u00e9couvert que mon talent r\u00e9sidait dans la capacit\u00e9 \u00e0 mettre en lumi\u00e8re cet Elan Cr\u00e9ateur unique dans le but de donner du sens \u00e0 l’action ainsi qu’un profond sentiment d’authenticit\u00e9 et d\u2019accomplissement.
Depuis, j\u2019ai \u00e0 c\u0153ur d\u2019accompagner les personnes, particuliers et entreprises, souhaitant donner du sens \u00e0 leur parcours professionnel, \u00e0 la r\u00e9alisation d’un projet collectif, exprimer d\u2019avantage leur talent, d\u00e9velopper leur potentiel, effectuer une transition inspirante par l\u2019exploration concr\u00e8te de leur \u00e9lan cr\u00e9ateur et \u00e9tat de flow.<\/p>\n\n\n\n
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Quelques mots sur l\u2019auteur pionner de l\u2019\u00e9tat de flow<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mih\u00e1ly Cs\u00edkszentmih\u00e1lyi*, psychologue hongro-am\u00e9ricain reconnu pour ses recherches pionni\u00e8res sur le bonheur, la cr\u00e9ativit\u00e9 et l’exp\u00e9rience optimale, notamment \u00e0 travers la notion d’\u00ab \u00e9tat de flow \u00bb, a consacr\u00e9 sa carri\u00e8re \u00e0 comprendre les m\u00e9canismes qui sous-tendent les moments o\u00f9 les individus sont enti\u00e8rement immerg\u00e9s dans une activit\u00e9, ressentant \u00e0 la fois une intense concentration et un profond sentiment d’accomplissement<\/mark>.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est quoi l\u2019\u00e9tat de flow ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cette exp\u00e9rience nomm\u00e9e \u00ab \u00e9tat de flow \u00bb, survient lorsque les d\u00e9fis auxquels une personne est confront\u00e9e sont en \u00e9quilibre parfait avec ses comp\u00e9tences, cr\u00e9ant un \u00e9tat o\u00f9 le temps semble dispara\u00eetre et o\u00f9 la performance atteint son sommet.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est ce que nous d\u00e9signons parfois comme la zone de g\u00e9nie, un \u00ab \u00e9tat de gr\u00e2ce \u00bb<\/mark>.<\/p>\n\n\n\n Quels sont les effets sur le cerveau ? Comment je d\u00e9c\u00e8le l\u2019\u00e9tat de flow ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ce \u00ab flow \u00bb conjugue une forte motivation, une concentration maximale, mobilise nos \u00e9motions, nos comp\u00e9tences et notre acuit\u00e9 sensorielle<\/mark> pour apprendre et agir de mani\u00e8re performante.<\/p>\n\n\n\n Cet \u00e9tat est cr\u00e9\u00e9 par une s\u00e9quence comportementale optimale avec une mission pr\u00e9cise, un objectif clair et des besoins cibl\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Et, concr\u00e8tement comment je reconnais \u00ab mon \u00bb \u00e9tat de flow ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n C\u2019est ce que je vous propose de d\u00e9couvrir lors d\u2019une session de coaching \u00ab\u00a0Elan Cr\u00e9ateur et Etat de Flow\u00a0\u00bb\u00a0<\/mark>! Lors d’une premi\u00e8re s\u00e9ance, nous prendrons le temps de d\u00e9chiffrer votre s\u00e9quence comportementale optimale ainsi que les conditions n\u00e9cessaires \u00e0 son bon fonctionnement.<\/p>\n\n\n\n Pour en conna\u00eetre d’avantage sur l’Etat de Flow et l’exp\u00e9rience optimale, contactez-moi<\/strong><\/mark> : elch.coaching@gmail.com ou \u00e9crivez-moi un message dans la partie commentaire !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ce weekend, lors du salon \u00ab\u00a0Les Automnales\u00a0\u00bb \u00e0 Palexpo-Gen\u00e8ve, j’ai eu la chance de pr\u00e9senter et faire d\u00e9couvrir l’outil \u00ab\u00a0Elan Cr\u00e9ateur et Etat de Flow\u00a0\u00bb \u00e0 une quarantaine de personnes. Les retours furent tr\u00e8s enthousiasmants par l’int\u00e9r\u00eat suscit\u00e9, la mise en ressource ainsi que la connexion rapide aux premiers \u00e9l\u00e9ments […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4268","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articles"],"yoast_head":"\n
<\/strong>Le flow provoque des changements dans l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale. Les ondes du cerveau ralentissent, am\u00e9liorant ainsi la concentration et la libre circulation des informations, ce qui entra\u00eene un sentiment \u00ab d\u2019ex\u00e9cution sans effort \u00bb<\/mark>. Le cortex pr\u00e9frontal – qui abrite les prises de d\u00e9cision complexes et la conscience de soi – s\u2019\u00e9teint pour laisser place \u00e0 d\u2019autres r\u00e9gions du cerveau permettant de nouvelles connexions cr\u00e9atives. En parall\u00e8le, de nombreuses hormones sont lib\u00e9r\u00e9es, contribuant au bien-\u00eatre et \u00e0 la concentration : dopamine, s\u00e9rotonine, endorphine, etc.<\/p>\n\n\n\n