{"id":4180,"date":"2024-10-16T08:00:28","date_gmt":"2024-10-16T08:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/elodiechallamel.com\/?p=4180"},"modified":"2024-10-16T08:00:32","modified_gmt":"2024-10-16T08:00:32","slug":"mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/2024\/10\/16\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\/","title":{"rendered":"Mieux comprendre et accueillir ses \u00e9motions : un chemin vers l\u2019\u00e9panouissement personnel et professionnel \u2013 3\u00e8me Outil\u00a0: l’\u00e9coute du corps."},"content":{"rendered":"\n

Cet article explore l\u2019id\u00e9e de l\u2019importance d\u2019\u00e9couter sans jugement ce qu\u2019il se passe dans notre corps, de laisser simplement aller le mouvement, sans restriction, sans \u00ab il faut, je dois, ce serait mieux de \u00bb. Aller librement avec\u2026 Et qu\u2019est-ce que me dit mon corps \u00e0 ce moment-l\u00e0 ? Par quelle \u00e9motion suis-je travers\u00e9e ?<\/p>\n\n\n\n

La pratique de la Danse des 5Rythmes (m\u00e9thode propos\u00e9e par Gabrielle Roth<\/a>) propose une approche du mouvement tr\u00e8s inspirante : elle met en lumi\u00e8re l\u2019impermanence de toute chose \u00e0 travers diff\u00e9rents rythmes, \u00e0 commencer par les sensations et les \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n

La Danse des 5Rythmes est une pratique de m\u00e9ditation en mouvement selon 5 rythmes : Fluide, Staccato, Chaos, Lyrique, Qui\u00e9tude (Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, Stillness) qui repr\u00e9sentent des Etats d’\u00eatre. Les 5Rythmes enseignent que la vie est \u00e9nergie en mouvement. Ce mouvement permet d’apprendre \u00e0 exprimer de mani\u00e8re cr\u00e9ative l\u2019agressivit\u00e9 et la vuln\u00e9rabilit\u00e9, les \u00e9motions et les angoisses, les limites et les extases. On se reconnecte aux cycles de la naissance et de la mort et on se relie \u00e0 l\u2019humanit\u00e9 et \u00e0 l\u2019esprit du vivant.*<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Lorsque je danse que ce soit sur un rythme dynamique ou plus lent, diff\u00e9rentes sensations, \u00e9motions me traversent. Mon corps ressent, a des sensations, je peux avoir des fourmillements, des tiraillements, un all\u00e8gement, de l’\u00e9lectricit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Lors d\u2019un stage de Danse des 5Rythmes, le formateur, nous a propos\u00e9 le questionnement suivant : \u00ab D\u2019o\u00f9 vient mon mouvement ? D\u2019o\u00f9 vient mon non-mouvement ? Et lorsqu\u2019il y a une \u00e9motion, d\u2019o\u00f9 provient le mouvement ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Pour faciliter toujours un peu plus l\u2019\u00e9coute des \u00e9motions et de leur mouvement, je vous propose d’utiliser cette r\u00e9flexion en lien avec votre mouvement, dans l’ici maintenant.<\/p>\n\n\n\n

A l’instant o\u00f9 vous lisez ces lignes, comment se d\u00e9pose votre corps ? Comment vous sentez-vous dans votre corps ? Avez-vous des tensions quelque part ? des douleurs ? A quels endroits sentez-vous de la d\u00e9tente ? Comment est votre respiration ?<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Je vous invite \u00e0 prendre le temps d’observer, \u00e9couter votre corps : vos \u00e9paules, vos m\u00e2choires, vos mains, vos pieds, votre dos, votre genou gauche, puis le droit…<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Et si vous faisiez un mouvement : \u00e9tendre un jambe, lever un bras, faire une rotation de la t\u00eate. Que se passe-t-il ? Que ressentez-vous ? Que vous dit votre corps ?<\/p>\n\n\n\n

Je vous propose d’ajouter \u00e0 ce m\u00eame mouvement une, voire plusieurs, grandes respirations. Qu’observez-vous ? A cet instant, l’intention n’est pas de se dire \u00ab\u00a0j’aurais besoin de faire plus ceci ou cela\u00a0\u00bb ou encore \u00ab\u00a0j’ai mal dormi cette nuit, je suis…\u00a0\u00bb, il est simplement important d’\u00eatre l\u00e0, pr\u00e9sent(e) avec vous dans chacun de vos mouvements, d’\u00eatre \u00e0 l’\u00e9coute de vos ressentis. Qu’est-ce qui est en mouvement en moi ? Quelles sensations\/\u00e9motions lorsque je fais ce mouvement ?<\/p>\n\n\n\n

Si l’exp\u00e9rience vous appelle et le moment le permet, je vous invite \u00e0 aller plus loin dans le mouvement et d’\u00e9couter un rythme tout en restant \u00e0 l’\u00e9coute de votre corps. Soit vous avez une playlist\/musique sur laquelle il vous est facile de danser, soit je vous propose de d\u00e9couvrir une playlist de Gabrielle Roth qui propose les 5 diff\u00e9rents rythmes (cliquer ICI<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Voici quelques points d’\u00e9coute, d’observation durant votre danse :<\/p>\n\n\n\n

\n
    \n
  • Quelles sensations me traversent ?<\/li>\n\n\n\n
  • Quelles \u00e9motions s’expriment ? ont de la difficult\u00e9 \u00e0 s’exprimer ?<\/li>\n\n\n\n
  • O\u00f9 est-ce que je ressens de la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 ? la col\u00e8re ?<\/li>\n\n\n\n
  • Comment se manifeste le mouvement ? Quand je danse ce rythme, d’o\u00f9 mon mouvement part ? Comment mon corps bouge ?<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    Prendre petit \u00e0 petit le temps d’\u00e9couter les sensations de mon corps, c’est entendre de fa\u00e7on plus claire les messages qu’il m’envoie, c’est comprendre plus subtilement ce qu’il se passe en moi. Je donne du sens \u00e0 mes ressentis et \u00e0 mes messages int\u00e9rieurs, physiques, \u00e9motionnels. D\u00e8s l’instant o\u00f9 je suis plus connect\u00e9e \u00e0 mon int\u00e9rieur, o\u00f9 je mets de la conscience, je peux alors plus facilement agir de fa\u00e7on juste, align\u00e9e avec mes besoins et mes valeurs.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \u00ab\u00a0De ma confusion s\u2019est d\u00e9gag\u00e9 un mouvement
    quelque chose de plus grand que moi voulait sortir
    une conscience brute lib\u00e9r\u00e9e
    permettant aux mensonges de tomber
    donnant naissance aux 5Rythmes
    \u00e9treinte de l\u2019essence
    une offrande plac\u00e9e dans le berceau du temps
    continuellement \u00e9branl\u00e9e
    par une faim incessante de conna\u00eetre l\u2019esprit en toutes choses
    les 5Rythmes\u2014
    un chemin
    \u00e0 la
    racine.<\/em>\u00a0\u00bb Gabrielle Roth<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    *Pour plus d’informations sur une session de 5Rythmes : https:\/\/www.5rhythms.ch\/fr\/<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Pour toute question, besoin concernant la r\u00e9alisation de l\u2019exercice, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter par mail ou de me contacter dans la partie commentaire ci-dessous. Je vous souhaite une belle \u00e9coute et rencontre de vos sensations et \u00e9motions !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cet article explore l\u2019id\u00e9e de l\u2019importance d\u2019\u00e9couter sans jugement ce qu\u2019il se passe dans notre corps, de laisser simplement aller le mouvement, sans restriction, sans \u00ab il faut, je dois, ce serait mieux de \u00bb. Aller librement avec\u2026 Et qu\u2019est-ce que me dit mon corps \u00e0 ce moment-l\u00e0 ? Par quelle \u00e9motion suis-je […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4180","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articles"],"yoast_head":"\nMieux comprendre et accueillir ses \u00e9motions : un chemin vers l\u2019\u00e9panouissement personnel et professionnel \u2013 3\u00e8me Outil\u00a0: l'\u00e9coute du corps. - Look Inside, act Outside - Elodie Challamel Coaching Gen\u00e8ve Suisse<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Coaching particuliers & entreprises - Mentoring d'entrepreneurs - Ateliers. Expertise : D\u00e9velopper l'Intelligence Inter et intrapersonnelle, D\u00e9couvrir l'Etat de Flow, Explorer son Talent Inn\u00e9, Ouvrir son champ de Conscience, Affiner sa Communication, Confiance et Posture.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/2024\/10\/16\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mieux comprendre et accueillir ses \u00e9motions : un chemin vers l\u2019\u00e9panouissement personnel et professionnel \u2013 3\u00e8me Outil\u00a0: l'\u00e9coute du corps. - Look Inside, act Outside - Elodie Challamel Coaching Gen\u00e8ve Suisse\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Coaching particuliers & entreprises - Mentoring d'entrepreneurs - Ateliers. Expertise : D\u00e9velopper l'Intelligence Inter et intrapersonnelle, D\u00e9couvrir l'Etat de Flow, Explorer son Talent Inn\u00e9, Ouvrir son champ de Conscience, Affiner sa Communication, Confiance et Posture.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/2024\/10\/16\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Look Inside, act Outside\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-16T08:00:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-16T08:00:32+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Elodie Challamel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Elodie Challamel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/16\\\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/16\\\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Elodie Challamel\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/25a7775a602fb5dad2fa2fad2023b2aa\"},\"headline\":\"Mieux comprendre et accueillir ses \u00e9motions : un chemin vers l\u2019\u00e9panouissement personnel et professionnel \u2013 3\u00e8me Outil\u00a0: l’\u00e9coute du corps.\",\"datePublished\":\"2024-10-16T08:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-16T08:00:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/16\\\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\\\/\"},\"wordCount\":843,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Articles\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/16\\\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/16\\\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/16\\\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\\\/\",\"name\":\"Mieux comprendre et accueillir ses \u00e9motions : un chemin vers l\u2019\u00e9panouissement personnel et professionnel \u2013 3\u00e8me Outil\u00a0: l'\u00e9coute du corps. - Look Inside, act Outside - Elodie Challamel Coaching Gen\u00e8ve Suisse\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-10-16T08:00:28+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-16T08:00:32+00:00\",\"description\":\"Coaching particuliers & entreprises - Mentoring d'entrepreneurs - Ateliers. Expertise : D\u00e9velopper l'Intelligence Inter et intrapersonnelle, D\u00e9couvrir l'Etat de Flow, Explorer son Talent Inn\u00e9, Ouvrir son champ de Conscience, Affiner sa Communication, Confiance et Posture.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/16\\\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/16\\\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/index.php\\\/2024\\\/10\\\/16\\\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mieux comprendre et accueillir ses \u00e9motions : un chemin vers l\u2019\u00e9panouissement personnel et professionnel \u2013 3\u00e8me Outil\u00a0: l’\u00e9coute du corps.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/\",\"name\":\"Look Inside, act Outside\",\"description\":\"Donner du sens \u00e0 votre mouvement\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/#organization\",\"name\":\"INSIDE\\\/OUTSIDE\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/logo_short-2L-neg@4x.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/logo_short-2L-neg@4x.png\",\"width\":4320,\"height\":3200,\"caption\":\"INSIDE\\\/OUTSIDE\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/25a7775a602fb5dad2fa2fad2023b2aa\",\"name\":\"Elodie Challamel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6e90ebea9e2761970d69755fa3e08fe830f34535f067fa8b13d686058d476a5b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6e90ebea9e2761970d69755fa3e08fe830f34535f067fa8b13d686058d476a5b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6e90ebea9e2761970d69755fa3e08fe830f34535f067fa8b13d686058d476a5b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Elodie Challamel\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/elodiechallamel.com\\\/index.php\\\/author\\\/elodie\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mieux comprendre et accueillir ses \u00e9motions : un chemin vers l\u2019\u00e9panouissement personnel et professionnel \u2013 3\u00e8me Outil\u00a0: l'\u00e9coute du corps. - Look Inside, act Outside - Elodie Challamel Coaching Gen\u00e8ve Suisse","description":"Coaching particuliers & entreprises - Mentoring d'entrepreneurs - Ateliers. Expertise : D\u00e9velopper l'Intelligence Inter et intrapersonnelle, D\u00e9couvrir l'Etat de Flow, Explorer son Talent Inn\u00e9, Ouvrir son champ de Conscience, Affiner sa Communication, Confiance et Posture.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/2024\/10\/16\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Mieux comprendre et accueillir ses \u00e9motions : un chemin vers l\u2019\u00e9panouissement personnel et professionnel \u2013 3\u00e8me Outil\u00a0: l'\u00e9coute du corps. - Look Inside, act Outside - Elodie Challamel Coaching Gen\u00e8ve Suisse","og_description":"Coaching particuliers & entreprises - Mentoring d'entrepreneurs - Ateliers. Expertise : D\u00e9velopper l'Intelligence Inter et intrapersonnelle, D\u00e9couvrir l'Etat de Flow, Explorer son Talent Inn\u00e9, Ouvrir son champ de Conscience, Affiner sa Communication, Confiance et Posture.","og_url":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/2024\/10\/16\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\/","og_site_name":"Look Inside, act Outside","article_published_time":"2024-10-16T08:00:28+00:00","article_modified_time":"2024-10-16T08:00:32+00:00","author":"Elodie Challamel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Elodie Challamel","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/2024\/10\/16\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/2024\/10\/16\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\/"},"author":{"name":"Elodie Challamel","@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/#\/schema\/person\/25a7775a602fb5dad2fa2fad2023b2aa"},"headline":"Mieux comprendre et accueillir ses \u00e9motions : un chemin vers l\u2019\u00e9panouissement personnel et professionnel \u2013 3\u00e8me Outil\u00a0: l’\u00e9coute du corps.","datePublished":"2024-10-16T08:00:28+00:00","dateModified":"2024-10-16T08:00:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/2024\/10\/16\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\/"},"wordCount":843,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/#organization"},"articleSection":["Articles"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/2024\/10\/16\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/2024\/10\/16\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\/","url":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/2024\/10\/16\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\/","name":"Mieux comprendre et accueillir ses \u00e9motions : un chemin vers l\u2019\u00e9panouissement personnel et professionnel \u2013 3\u00e8me Outil\u00a0: l'\u00e9coute du corps. - Look Inside, act Outside - Elodie Challamel Coaching Gen\u00e8ve Suisse","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/#website"},"datePublished":"2024-10-16T08:00:28+00:00","dateModified":"2024-10-16T08:00:32+00:00","description":"Coaching particuliers & entreprises - Mentoring d'entrepreneurs - Ateliers. Expertise : D\u00e9velopper l'Intelligence Inter et intrapersonnelle, D\u00e9couvrir l'Etat de Flow, Explorer son Talent Inn\u00e9, Ouvrir son champ de Conscience, Affiner sa Communication, Confiance et Posture.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/2024\/10\/16\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/2024\/10\/16\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/2024\/10\/16\/mieux-comprendre-et-accueillir-ses-emotions-un-chemin-vers-lepanouissement-personnel-et-professionnel-3eme-outil-lecoute-du-corps\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/elodiechallamel.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mieux comprendre et accueillir ses \u00e9motions : un chemin vers l\u2019\u00e9panouissement personnel et professionnel \u2013 3\u00e8me Outil\u00a0: l’\u00e9coute du corps."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/#website","url":"https:\/\/elodiechallamel.com\/","name":"Look Inside, act Outside","description":"Donner du sens \u00e0 votre mouvement","publisher":{"@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elodiechallamel.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/#organization","name":"INSIDE\/OUTSIDE","url":"https:\/\/elodiechallamel.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/elodiechallamel.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/logo_short-2L-neg@4x.png","contentUrl":"https:\/\/elodiechallamel.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/logo_short-2L-neg@4x.png","width":4320,"height":3200,"caption":"INSIDE\/OUTSIDE"},"image":{"@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elodiechallamel.com\/#\/schema\/person\/25a7775a602fb5dad2fa2fad2023b2aa","name":"Elodie Challamel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6e90ebea9e2761970d69755fa3e08fe830f34535f067fa8b13d686058d476a5b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6e90ebea9e2761970d69755fa3e08fe830f34535f067fa8b13d686058d476a5b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6e90ebea9e2761970d69755fa3e08fe830f34535f067fa8b13d686058d476a5b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Elodie Challamel"},"url":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/author\/elodie\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4180"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4189,"href":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4180\/revisions\/4189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elodiechallamel.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}